Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Bahayanya Minuman Bersoda. Air berkarbonasi, pemanis, pewarna dan pengawet merupakan bahan-bahan yang umumnya terkandung di dalam minuman bersoda. Bahkan, beberapa jenis minuman bersoda juga mengandung kafein dan alkohol, meski dalam jumlah yang sedikit. Banyak penelitian yang mengaitkan pengaruh konsumsi minuman bersoda dengan masalah kesehatan, […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Makanan berkalori rendah yang cocok untuk diet anda. Menuding makanan berkalori sebagai biang kerok kenaikan berat badan tentu tidak bijak. Pada kenyataannya, banyak makan namun malas olahraga adalah penyebab berat badan naik tidak terkontrol. Untuk mempertahankan berat badan ideal atau menurunkan berat badan saat […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Tip-Tip Agar Berat Badan Tidak Naik Saat Liburan. Hal terpenting dari mengontrol berat badan saat liburan adalah membatasi asupan kalori. Namun, bukan berarti kamu tidak boleh menikmati aneka jajanan khas tempatmu berlibur. Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar berat badanmu tidak melonjak […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang makanan yang cocok dikonsumsi saat sedang flu. Saat flu, tubuh makin membutuhkan nutrisi yang lengkap dan seimbang, termasuk vitamin dan mineral. Sebab tubuh membutuhkan energi yang banyak untuk menciptakan sel imunitas dalam jumlah besar demi melawan virus yang masuk ke tubuh. Memanfaatkan Asupan Nutrisi […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Penyebab Penambahan Berat Badan Selain Makanan. Berat badan umumnya bertambah ketika kalori yang dibakar tubuh saat beraktivitas lebih sedikit daripada kalori yang masuk dari makanan yang dikonsumsi. Namun selain makanan, ada banyak faktor yang juga memengaruhi metabolisme dan berat badan tubuh. Kenali faktor-faktor tersebut. […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Pola Makan Sehat untuk Pekerja Kantoran. Kesibukan di kantor sering menyebabkan pola makan sehat tidak menjadi prioritas utama, ditambah lagi ketersediaan makanan sehat yang masih minim di lingkungan tempat kerja. Akhirnya, banyak pekerja kantoran yang memilih makanan instan, makanan cepat saji, atau makanan apapun […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh. Kacang merah mengandung beragam asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, karbohidrat, serat, antioksidan, vitamin C, vitamin B, folat, serta mineral termasuk kalium, magnesium, kalsium, fosfor, zat besi dan zinc. Mengonsumsi kacang merah secara teratur mampu menurunkan risiko terjadinya […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Bahayanya Terlalu Sering Makan Gorengan. Makanan yang digoreng cenderung mengandung banyak lemak, kalori dan garam. Sebab, proses penggorengan makanan dapat mengubah kualitas nutrisi dan meningkatkan kandungan kalori. Apalagi, jika minyak yang digunakan untuk menggoreng sudah dipakai berulang sehingga mengandung lemak trans. Risiko Apa Saja […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Beragam Manfaat Chia Seed untuk Kebutuhan Diet. Chia seed merupakan jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L.Tanaman ini tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan. Namun sekarang ini, chia seed sudah banyak masuk ke Indonesia dan menjadi salah satu makanan organik favorit. Rasa dari chia seedsendiri cenderung […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang manfaat jamur untuk kesehatan. Jamur kancing, shiitake, enoki, dan jamur tiram, merupakan jenis-jenis jamur yang biasa dikonsumsi. Jamur dapat dibuat sup maupun menjadi pelengkap berbagai jenis masakan, seperti capcai, spagetti dan pizza. Selain enak untuk disantap, penelitian mengungkap bahwa jamur memiliki banyak manfaat. Manfaat tersebut […]
