Mi instan sudah menjadi makanan yang kerap dikonsumsi semua kalangan usia. Banyak orang yang mengabaikan bahaya dari sering mengonsumsi makanan cepat saji ini. Mi instan memang enak dan praktis untuk meredam rasa lapar. Namun, kamu harus mengetahui bahwa mi instan tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Bumbu pengawet dengan bahan kimia yang dimilikinya bisa membahayakan […]
Buah manggis merupakan salah satu buah-buahan tropis yang banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini tidak hanya memiliki rasa yang enak tapi juga memiliki beragam khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Seluruh bagian buah manggis mulai dari buah hingga kulit luarnya juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan. Berikut adalah 11 manfaat manggis untuk kesehatan […]
Anda mungkin pernah mengalami perut kembung, nyeri atau jenis sakit perut lainnya. Penyebabnya bisa macam-macam, misalnya makanan Anda saat makan siang, atau mungkin adanya penyakit yang lebih serius. Apa pun itu, timbulnya gejala di area perut bisa menandakan kondisi kesehatan Anda. Keadaan yang Anda alami tersebut perlu dicermati secara saksama. Ada banyak gangguan kesehatan yang muncul […]
Pada dasarnya setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, namun seiring dengan berkembangnya zaman dan kesibukan, terkadang kita mejadi lupa menjalani pola hidup sehat guna menjaga kesehatan. Hasilnya, kita menjadi terjangkit berbagai macam penyakit dan tidak jarang penyakit tersebut adalah penyakit serius. Jika kita sudah terkena penyakit, maka akan ada banyak hal yang […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Bahaya Perut Buncit untuk Kesehatan Tubuh kita. Perut buncit disebabkan penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit. Lemak ini dapat dicubit dan terlihat. […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Manfaat HIIT untuk Kesehatan. HIIT adalah metode latihan kardio yang bisa dilakukan dalam waktu yang singkat, kurang lebih 10-30 menit dalam satu kali latihan. Setelah melakukan olahraga ini, metabolisme tubuh akan meningkat dan tubuh akan terus membakar lemak, bahkan ketika beristirahat. Berbagai Manfaat HIIT […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Manfaat Daging Tanpa Lemak untuk Tubuh. Daging bisa menjadi sumber protein, namun kadar lemak di dalam daging dikhawatirkan dapat meningkatkan kadar kolesterol darah. Nah, solusinya, kamu bisa memilih daging tanpa lemak (lean meat). Daging tanpa lemak bukan berarti sama sekali tidak memiliki kandungan lemak […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang ” Sudah rajin berolahraga tapi berat badan tetap tidak turun? “. Agar olahragamu efektif, kamu perlu mengenali berbagai kesalahan dalam berolahraga yang dapat menghambat penurunan berat badan. Mari simak penjelasannya lebih lanjut, agar kamu bisa mengatur pola olahraga yang baik, demi mencapai berat dan bentuk […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Jus Buah untuk Diet. Selain diklaim dapat menurunkan berat badan, mengonsumsi jus buah juga dipercaya bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh dan mendukung proses detoks (pembuangan racun dari dalam tubuh). Lebih dari itu, jus buah juga dipercaya membantu melancarkan pencernaan serta mengurangi risiko timbulnya penyakit […]
Selamat datang di TEAM ELITE. Hari ini kita akan membahas tentang Manfaat Skipping untuk Kesehatan Tubuh. Lompat tali termasuk ke dalam kelompok olahraga lompat yang bertujuan melatih dan mengembangkan kekuatan otot secara maksimal dalam waktu pendek. Selain kekuatan, fleksibilitas dan keseimbangan yang baik adalah ciri fisik lain yang menonjol dari para atlet atau penggiat olahraga […]
